jueves, 3 de septiembre de 2015

Entrenamiento 03/09/2015

Jueves 03/09/2015

45-30-15 repeticiones (o segundos) para el tiempo de:
GHD abdominales
extensiones de cadera
Retención L-sit (segundos)
Retención Plank (segundos)



Swim 30 min

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